你可以做些什么来减轻负担

通常，作为父母，我们不确定如何做才能最好地完成家庭作业。我们知道这是我们孩子教育的重要组成部分，但是当它导致痛苦、担忧或影响他们的健康和福祉时，对任何人来说都没有乐趣。然而，好消息是有一些方法可以让您的孩子更轻松，并减轻一些负担。

最重要的，也是经常被忽视的，是为你的孩子建立一个舒适安静的地方学习，远离嘈杂的家庭生活等干扰。作为家长，在孩子的家庭作业中扮演积极的支持角色很重要；您不是在那里回答问题或为他们做工作，但您的互动为了解他们的期望提供了宝贵的帮助，并且只要知道您就在附近就可以减轻一些压力。

青少年往往不善于组织自己，可能需要一些时间管理方面的指导；有些人发现有一个日历或个人计划器来帮助他们跟踪家庭作业是很有用的。

与他们一起制定一个有规律的家庭作业时间表，让他们知道什么是预期的；孩子们还需要了解学校作业是重中之重，有趣的活动只有在作业完成后才会发生。您可能会发现定期与您的孩子坐在一起，处理他们的工作量并确定优先顺序会有所帮助；这不仅可以帮助他们走上正轨，还可以让您密切关注他们的工作。

成为你青少年最大的盟友

当孩子有压力时，他们需要一个耐心、关怀和冷静的父母在他们身后。当他们做作业时密切关注他们意味着你可以介入并建议他们在变得过于疲惫时休息一下，这是青少年可能无法认出自己的事情。

给予支持和鼓励，特别是如果你的孩子学业不轻松；表扬他们的努力，而不是他们的成绩，让他们知道努力是最重要的。

通常，孩子们在为某事挣扎时会感到尴尬或愚蠢，并且可能不愿意寻求帮助（或不知道如何寻求帮助）。一个细心的父母总是会注意到这一点，并可以提供一些建议或帮助。始终让您的孩子知道寻求帮助是可以的，如果他们有不明白的地方，或者如果他们觉得自己的工作量难以管理并造成压力，他们应该联系老师。

与您孩子的老师保持密切沟通总是一个好主意，这样您就可以清楚地了解家庭作业的要求；如果您对工作或您的孩子如何应对工作有任何特别的担忧，这也为与他们联系铺平了道路。