在小学年级之间田园诗般的几周过去之后很久，夏天作为一个放松、充电和忘记一切的机会的想法仍然存在。孩子们有办法提醒我们成年人，多玩很重要，不要把事情看得太重。在我看来，年轻人对夏天有正确的期望和方法。

当我们年轻的时候，我们扮演着暑假的建筑师，在后院里尽情发挥想象力。随着年龄的增长，我们有时会失去这种想象力，因为责任越来越近，夏天开始感觉像是在给定的几周内天气变暖但工作量相同。

如果您准备好度过一个感觉不同于春季、冬季和秋季的暑假，那么今年夏天您可以从成人外展探险中获得五样东西。

1. 视角

在雨点打在您头顶的帐篷里时，在您的睡袋中保持温暖干燥，这是世界上最好的感觉之一。在这样的时刻，很容易对保护你的简单结构心存感激，它可以帮助你思考你家里还有多少你不一定需要的东西。任何在树林里旅行过的人都可以证明，即使是最简单的饭菜也能尝到如此美味。广阔的视野是陈词滥调是有原因的——放眼世界的广阔天地似乎普遍会引起你内心的渺小、谦逊和反思。与日常生活保持距离会让你回来时更加感激，同时也让你清楚什么才是真正重要的。

2. 中断

无论您的日常工作是什么，外展探险都会改变节奏，让您摆脱日常工作。我们是习惯的动物，当事情可以预测时，我们可以茁壮成长并感到舒适。但是太多的例行公事扼杀了创造力，我们忘记了还有什么是可能的。你的暑假是一个重新设置和评估你的日常生活的机会，选择哪些是为了一个美好的秋冬。

这也是对技术的突破。甚至在我的课程中挣扎于自我意识的青少年也承认在课程结束后不愿意收到他们的手机。为什么？因为他们认识到，没有他们的时间已经迫使一定程度的互动、存在和联系，他们知道这将是一个艰难的努力，因为媒体总是触手可及。

我们是习惯的动物，当事情可以预测时，我们可以茁壮成长并感到舒适。但是太多的例行公事扼杀了创造力，我们忘记了还有什么是可能的。

拓展训练课程也有很多运动，这对我们许多人来说是不寻常的。将我们的身体在风景和山脉之间移动提醒我们，我们始终无法判断自己的能力。即使我已经爬了十几次的当地山仍然让我震惊，随着小道的攀登，我的头顶隐约可见——我仍然很难相信我的身体能在几个小时内爬到那里。

3. 灵感

人力旅行以冥想的速度发生。无论是划船还是步行，到达目的地都需要时间，并有足够的思考空间。安静的时刻提供了重新唤醒梦想和设定新目标的机会。

4. 与新人和新地方的联系

在我们许多人去的地方少得多，认识的新人也更少的一年里，尤其是面对面的时候，很容易忘记新鲜感对大脑的影响。新人带来新挑战、新思维方式、新个性组合。他们带出了自己隐藏的优势和侧面。在一个新的地方和新朋友在一起是令人振奋和可怕的，这会提示大脑保持警觉并准备好学习。

在沙发上一遍又一遍地阅读同一个句子却没有任何意义的感觉已经一去不复返了。自然世界需要快速反应——水浸透在湖中拖曳的背包或驼鹿躲避视线只需要片刻。你的大脑醒来并把它全部吸收，感觉比很长一段时间内更受刺激和需要。

5. 乐趣

孩子们都知道。在树林里玩耍很有趣。您可以靠在独木舟上，在阳光下放松身心，或者在晚上围着篝火聆听猫头鹰的叫声。您可以跳过岩石或去游泳。您会发现自己正在重建与内心小孩的关系，重新学习如何在一生中冒险的树林中玩耍。