那天晚上，我们决定折返。“我们”包括我自己、另外两名助理教练和九名高中生，他们在德舒特河和俄勒冈州中部的三姐妹荒野进行了为期22 天的漂流和登山探险。我们很好地进入了我们课程的登山部分，并意识到科利尔冰川上的裂缝太危险了，无法通过。当我们看着太阳落下地平线，阴影变得难以区分时，很明显我们要睡在中姐和北姐之间的雪道上。

如何成为 更好的沟通者

在整个课程中，我们专注于不同类型交流的重要性。从河流过渡到山区，我们认为我们的学生已经准备好获得更多的独立性，因为这将迫使他们开始相互交谈，减少对导师的依赖。一开始，我们可以看出我们的工作人员在语言和非语言提示的细节方面缺乏必要的技能，这对于登山非常重要。山可能是坚硬和无情的。成功航行 Cascades 需要诚实和开放的沟通——这是我们的工作人员需要努力的。你必须知道如何有效地寻求帮助。任何成功登顶尝试的基础都是沟通，就像任何其他人类努力一样。

如何用心和耐心追求目标

在登顶尝试的早晨，我们重温了艰苦的技术技能，现在是时候将努力付诸实践了。我们适合：背带在笨重的底层和背包笨拙地扣在腰带袢上。冰斧将斧头指向前方，用蝴蝶结系在绳索上，我们开始缓慢跋涉上陡峭的山口。

正如我们常说的教练员所说，“慢则流畅，流畅则快”。我发现即使我不在课程中并且平衡了我盘子上的太多事情，我也会对自己说这句话。登山探险——尤其是人数多的人——是缓慢而深思熟虑的。你永远不会比你面前的人移动得更快，最好保持谈话的速度以节省能量。

当我们缓慢向上时，我们不会登顶的第一个线索是在海登冰川上间歇性地发现的异常大的裂缝。但我们提出了美好的愿望，希望西边会有所不同。在关口的顶端，俯瞰喀斯喀特山脉的西坡，太阳落山，光线变得金黄。不幸的是，这意味着雪从土豆泥的稠度变成了冰。“逮捕！”的呐喊 在空中响起，作为教练，我们每个人都被迫帮助逮捕我们的绳索队，以防止我们的学生失去优势。所有这些小时的训练都付诸行动了，我们的能量储备正在减少。

正如我们的学生所了解的那样，所有登顶尝试都只是尝试。如果大自然有不同的计划，你会转身、回去或调整你的计划。我们决定返回并在山口顶部的开阔雪地上露营——一个临时搭建的临时营地或避难所。当我们开始从我们来的地方缓慢上升，用冰镐踢台阶和挖掘稳定的地面时，真正的考验开始了。在压力、精疲力竭和紧张的时候，我们的真实性格就会显现出来。我们看到了我们的真正组成以及我们可以推动自己走多远。

登山教给我们的人生教训

在登山探险中，您将学习如何使用精美的装备，但您真正学到的是如何以谦逊、优雅、幽默、慷慨和耐心的态度对待自己。如果你不这样做，你最终会学会如何争吵、怨恨别人和生气。众所周知，硬币的两面都告诉我们性格的阴暗区域，并测试我们的道德指南针。

背离目标不是失败，而是重新谈判条款，可以导致重新想象你的真正目标是什么。简单地背着一个井井有条的背包生活并不是一种沮丧和疲劳的练习，而是学习如何对我们消费的东西和我们携带的东西进行深思熟虑。情感上和身体上的包袱让我们感到沉重。当我们共同生活时，我们从来没有更意识到我们对他人的影响，所以我们站在同情的一边。这些是我们在登山探险中学到的真正教训。  

埃德蒙·希拉里爵士说：“我们征服的不是山脉，而是我们自己”，我不得不部分同意。没有需要征服的实体山峰，但需要放下我们自己的个人恶魔，以手拉手站在顶峰或知道何时转身。

太阳从山口上冉冉升起，照亮了我们团队的脸庞，将熟睡的生日女孩晒得红红的。我和我的合作导师互相微笑。“生日快乐！” 我们齐声大叫，在此过程中唤醒了我们的学生。我们的背部僵硬，臀部酸痛，但在雪原上醒来，沐浴在前一天史诗般的旅行中充满力量和坚韧的光环中，真是太棒了。