在外向探险中，信任是至关重要的。学生需要信任教练为他们提供安全、食物、水和住所的基本需求，并相互信任以团队的最佳利益行事。将一群陌生人聚集在一起，进入树林总是令人伤脑筋。然而，随着学生越来越远离道路、手机服务和外部支持，关系形成并建立信任。

青年和青少年在他们的生活中需要各种值得信赖的成年人。无论您是一个正在努力与年轻人建立信任的新成年人，还是您正在努力重建一段破裂后的长期关系——都需要朝着正确的方向采取有意识的步骤。以下是我们在课程中向学生教授建立信任的几种方法。

1.信任是随着时间逐渐建立起来的，却在一瞬间破碎

建立或重建信任的第一步——不要破坏它！与失败的数学考试或装满脏盘子的水槽不同，信任破裂不是一个可以通过专注和努力工作来解决的问题。在树林里信任队友的重要性不言而喻，但在长期的关系中，它可能有助于阐明为什么它很重要。青少年往往渴望自由。概述信任对于这些自由的必要性可能有助于提供更大的图景。

2. 基本需求至上

如上所述，如果关系中的任何人感到不安全，建立信任的能力就会停滞。有时，安全取决于信息和清晰的沟通。学生可能担心狼会在夜间袭击他们，但在他们说出来之前，教师可能不会想到解决他们的知识告诉他们的并不是真正的风险。

判断力还在发育的年轻人，可能不会担心危险的事情，比如在光滑的岩石上快速移动。保护他们的安全和建立信任的一部分需要在指出他们没有看到的危险和被视为过于谨慎和控制之间走一条细线。

3.设定期望

确保每个人都在同一页面上是建立信任的关键。 

当一方觉得信任已经被破坏，而另一方觉得他们没有做错任何事时，期望不匹配是一个常见的陷阱。如果没有提供，假设将取代信息。

学生可能会认为自己在树林中漫步和探索是可以的，而教师可能会认为每个人都已经了解交流他们要去的地方的重要性。孩子可能会认为他们会因不端行为而遭受与前一次相同的后果，而看护人可能会认为重复犯罪会导致更严重的后果。在需要之前进行沟通和制定计划将消除混乱。

了解彼此的期望可以像概述您今天要做的事情一样简单。或者它可以更复杂。就像同意行为准则以及不遵守它的后果一样。一个有用的提示是写下期望并将它们张贴在公共区域以供以后参考。

4. 跟进

也许是建立信任最重要的部分——做你说过要做的事。您可能已经承诺午餐后有时间游泳，或者在需要时在附近帮助绘制地图。在某些行为的情况下，学校政策可能会规定后果。与不知道是否会产生后果相比，如果青少年知道后果，他们可能会做出不同的决定。

5. 承认你没有资格获得任何人的信任

您不能要求信任、下令信任或强迫某人信任您。赚到了 您的团队可能不关心您的经历、您的资历或您上次旅行的进展情况。我们都带着过去的关系和经历，影响我们开始信任新朋友的方式。如果您很难与团队成员建立联系并建立信任，那么这可能与他们自己的经历有关，而不是您正在做或未做的任何事情。

6. 承认你的错误

我们都制作它们。选择在团队面前展示你的人性并承担你的错误可能是不寻常的，并且可以在建立信任方面走很长的路，而不是像什么也没发生或找借口一样继续。选择以身作则，表明您希望从他们那里得到那种开放的沟通。

7. 没有惊喜

在建立信任时，可预测性是一件好事。在一段关系的后期，惊喜和自发性有助于防止事情变得乏味，但在远征或关系的早期阶段，保持一致。做你所说的你会导致一定程度的可预测性。结构和一致性有助于学生在其他因素无法预测的新环境中感到安全。 

建立信任基础

被喜欢、被尊重和被信任是不一样的。希望一切都及时到来，但我们的精力和注意力首先需要放在获得信任上。虽然我们无法控制建立信任的过程需要多长时间，但我们可以通过有意识地采取行动来影响它。

正如我们希望我们的学生在他们的生活中抛开过去对成年人的经历和假设一样，我们也必须这样做。通过不把我们的学生关在盒子里或根据我们与其他年轻人的经历来假设我们认为他们会如何行事，这就为建立信任创造了一个开放的空间。