今年，当我进入我最喜欢的假期之一——感恩节时，我希望深入思考感恩对我意味着什么，以及我希望如何在这一年里继续感恩。充分拥抱我周围的自然之美。品尝每一口美味的食物。让我的朋友们知道他们对我的独特重要性。拥抱我的社区。慢下来。

对我来说，欣赏带有深度。没有它，我们就有可能失去社区、个性、存在感，并最终失去联系。

当下之美

几周前，当我走在沙漠中的一条小路上时，我突然被周围强烈的美景所震撼。太阳落在我面前层层叠叠的岩塔上，在天空中留下一抹紫色、橙色和蓝色的阴影。前方岩石的暗红色似乎每时每刻都在加深。我的脚在沙子中拖着脚步，沙子似乎准备在我旅行时与我一起移动。温暖的沙漠微风吹过我。我不假思索地张开双臂接受了这一切。我感到一种轻松和深入的感觉，这是我在旷野中独自一人时经常体验到的。

当我们走在小径上或坐在河边时，我们有独特的机会享受当下的欣赏。有时，这是感受树皮或天空中的蓝调。这是我们有时间真正观察并了解我们面前的一座山的时候。或者是与我们在一起的人的笑声或泪水提醒我们感受的深度。静静地感谢地球，或大声感谢地球的存在和有机会体验如此神奇的地方，都可以如此强大。

在这些时刻，欣赏很重要，因为它提醒我们吃饱是什么感觉。

我们的财富

干袜子在野外是一种奢侈品。我记得我把修剪过的脚从靴子里拉出来。当我进入睡袋时，我穿上了睡袋底部的干袜子。我心想，这是世界上最好的感觉。我经常不像背包旅行时那样欣赏袜子。但有些早晨，我提醒自己要真正欣赏温暖，即使没有修剪脚趾。

当我们欣赏我们拥有的简单事物时，我们就承认了我们的财富。这可能意味着充分品尝我们用收集的水和携带的燃料烹制的通心粉和奶酪。或者也可以感谢柔软的防水布保护我们免受倾盆大雨的侵袭。

身处荒野常常让我们想起其他人并不总是那么幸运拥有的东西——食物、温暖、陪伴、住所和健康的身体。想想我们的身体形态可以带我们走多远，或者食物的味道如何，这是很有力量的。

在这些时刻，欣赏很重要，因为它提醒我们对富人意味着什么。

被看见

在探路者探险队中，学生们围成一圈，每个人都在听一名学生分享他们的故事，讲述他们迄今为止的生活。爱、失去、快乐和痛苦。当他们选择变得脆弱时，小组会专心倾听。每个人都在反思这些联系、惊喜和希望。其他学生分享了他们对这个故事如何使该学生成为工作人员的一部分的想法和欣赏。对于那些分享故事的人和那些有幸听到故事的人来说，这是一次难以置信的脆弱和有益的经历。

当我们承认我们周围的人对我们社区的独特贡献时，我们为人们创造了真正做自己的空间。就像告诉某人我们喜欢他们的笑一样简单。尤其是当我们一起在荒野中时，我们有时间去了解彼此，并反映是什么让我们对彼此的性格感到高兴。与另一个人谈论他们的真正优势可以揭示他们从不知道自己拥有的东西。

在这些时刻，欣赏很重要，因为它提醒我们被人看到意味着什么。

社区

在我参加的“悲伤青少年”探险活动中，我们花了一些时间在一个晴朗的夜晚，当星星出来时，坐在河边。在听完彼此关于悲伤和死亡的故事后，我们非常清楚我们之间的关系。河边有一大壶水，我们每人拿着一个碗，从壶里舀了一些水。我们每个人都向那些在将水倒入河中之前死去的人分享了一个信息，这样河水就可以自己前行了。分享完信息后，我们一起静静地坐着，仰望星空，欣赏我们深厚的联系。

当我们欣赏我们所拥有的关系时，我们就会创建一个拥有健康信任基础的社区，让每个人都能共同学习和成长。有时它会改变节奏，以便每个人都可以享受对话。其他时候，与团队分享我们从未觉得我们认识这么多会为我们挺身而出的人。基于欣赏的社区为反馈、故事和诚实腾出空间。花时间欣赏这种亲密关系，让我们知道我们应该在社区中寻找什么以及获得支持意味着什么。

在这些时刻，欣赏很重要，因为它提醒我们归属感意味着什么。

欣赏很重要，因为它是连接的根源——连接到当下、我们的财富、我们的个性和我们的社区。有时它是对打开门的陌生人说“谢谢”。其他时候，这是对在我们最黑暗的时刻出现在我们身边的另一个人的深刻而强烈的认可。欣赏很重要，因为它提醒我们做人是什么。