成人拓展训练不是一次旅行或度假，而是一次与世界断绝联系、与自己建立联系、重新发现重要的事物并以全新的视角回归日常生活的机会。拓展训练课程不仅适用于青少年和大学生。如果您年满 30 岁及以上，这里有五个考虑参加成人拓展课程的理由。

1. 把你的日常工作抛在脑后

例行公事是生活中令人欣慰的一部分——它为我们的生活提供了一种流动感和节奏感。然而，偶尔打破这种常规是件好事。当我们能够摆脱日常模式时，我们就会对生活有了全新的认识，并从可预测的日子中获得健康的缓刑。

在拓展训练课程中，您将融入大自然的节奏，感受更慢、更安静、偏远地区的生活，沉浸在全新的体验中。成人拓展训练让您有机会摆脱技术、例行公事、压力和您可能陷入的任何陈规。返回后，您可能会发现对家中生活的新认识和新视角——人们、物质享受和现代便利设施。

2.你永远不会太老去学习新东西

作为户外教育领域的领导者，户外拓展教练为学习户外新技能提供了一个安全的环境。毕竟，您永远不会太老而无法学习新东西。最好的部分是不需要经验。我们会教你你需要知道的。

浏览课程时，选择一项您一直想尝试的活动。您将从专业人士那里学习您选择的冒险活动：过着冒险生活的教练。例如，如果您报名参加边界水域独木舟课程，您将学习在湖泊上划独木舟探险的所有基础知识、如何搬运（在湖泊之间的陆地上携带装备）、在火上做饭和野营炉、导航带有地图和指南针等等。以前从未攀岩过？学习如何打结、保护您的伴侣并相信自己，因为您找到了抓手和立足点并登上了顶峰。一直想去海上皮划艇？探索苏必利尔湖的使徒群岛或佛罗里达海岸的万岛，在开阔的水域中与海豚一起划桨。

3. 重新发现你的优势

当我们进入工作世界时，我们会培养某些技能，例如组织、沟通和时间管理。在拓展训练课程中，您会发现自己远离办公室，远离舒适区，将您每天使用的技能应用到意想不到的情况和环境中。

例如，您可能会发现，当您为您的工作人员准备一顿野餐时，您在厨房里的创造力得到了同行的称赞。或者，您特别擅长组织当天的后勤工作。一个新的环境是一个机会，可以与一群新的同龄人一起重新发现自己，或者，我们可以说，未来的朋友。

4. 占用我急需的时间

成人课程较短，大多为 7-8 天。许多成年人发现很难一次摆脱工作、家庭和生活中的其他承诺三周或一个月。为成人量身定制的课程让您可以腾出久违的属于自己的时间，而不会给您的家庭生活或工作日程带来太大压力。从孩子的学校活动、工作会议或体育课到下一项活动，成年人的生活都被排得满满当当的日程安排得满满当当。您最后一次为个人努力或着手实现对您有益的目标是什么时候？

安静、独处的思考和反思时间是一种难得的礼物，也是一种极其强大的工具。在每个拓展训练课程中，您都有机会在 Solo 期间专注于反思。Solo 是每门成人课程的特殊体验，真正给你我的时间，没有人需要你的注意力或精力，没有电子邮件收件箱，也没有文本通知——只有你，你已经学会建立的舒适营地，炉边您充满自信地烹制的美食和旷野的声音。您将可以利用在课程中学到的技能，同时花时间去做。

除了独奏，您还可以创造甜蜜的时刻，坐在层叠的溪流旁或欣赏山景。成人课程是您放慢脚步、清醒头脑并再次听到自己声音的机会。许多拓展训练的成人学生在课程中携带一本日记来记录他们的想法和经历，写下回家的目标或计划。

5. 找到你的社区

随着年龄的增长，与拥有相似兴趣和价值观的人结识并建立友谊变得越来越困难，但没有什么比将一群陌生人联系起来更能冒险的了。毫不奇怪，拓展训练的学生在探险结束后仍然是终生的朋友，这是一种常见的模式。他们一起旅行，进行有意义的对话，甚至只是回忆其他人完全无法理解的共同记忆。您将了解在您的课程中日复一日地对彼此表示同情意味着什么，当您回到日常生活时，这种感觉会一直伴随着您。

我们相信不同的人生阶段、观点和经历增加了群体的多样性，并有助于创造积极的学习环境。这就是为什么，如果您 30 多岁，您不仅可以参加面向 30 岁及以上成年人的课程——欢迎您报名参加面向 18 岁以上的课程。请注意，您可能会与大学生和 20 岁出头的年轻人一起探险，因为 18 岁以上的课程往往会吸引 18-23 岁年龄段的参与者。我们有适合 45 岁以上人群的课程，甚至有一些 70 多岁的参与者！无论您选择合适的人选，您都会对课程中不同类型的人心存感激。

迈出第一步并搜索您的暑期课程。离开，拔掉插头，重新连接到自己，并以一个更有弹性和富有同情心的人回家。